总是听很多MM抱怨:"我减肥已经减到只剩骨头，但是脸还这么大！”"
对于很多嫌自己脸不够fit的女孩来说，往往以为减肥就可以顺便让脸变小，最好的最有效的方式告诉大家其实这是这个非常错误的瘦脸观念。
瘦身不等于瘦脸，尤其不健康的瘦身方式，如节食或者过度依靠减肥药，都是污染肉体健康的元凶，不仅会让肉体状况变差，还会间接影响脸色，使眼周出现小细纹，脸颊乱冒痘痘，可以说是得不偿失哦！
很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效，其实牙齿咀嚼时产生的唾液激素能够帮助活化大脑，让大脑更加积极地指挥肉体的新陈代谢。而且多咀嚼纤维质含量高的食物，如芹菜，粗粮消化饼干，能够预防便秘，使肉体时时保持轻盈状态。另外，牙齿的咬合还会使全部口腔的肌肉活动起来，不正确的咀嚼方式不仅会影响你匀称的脸形，甚至会使腮帮变得特殊突出，这样即使吃得再少，也是一张大饼脸！
真正正确咀嚼方式是：最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼15-25下，而且要轻嚼慢咽，这样才能够让脸形越来越标致立体。
消除脸蛋肿胀感的高钾质餐
能够帮助消除小脸浮肿的高钾质食物，和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的食物，都是瘦小脸不可或缺的功臣。
钾质可以促进体内代谢功能，排除由于不当饮食或生存习惯所产生的脸部肿胀问题，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜水果，都是小脸的贴心宝贝。
怎么快速瘦脸之一些让你保持小脸的食物
菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C，但是特殊需求注意烹饪方法，菠菜的营养但是相当简单流失掉哦。
豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利于消除水肿的钾，而且豆苗可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。
胡萝卜：相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁，天天和蜂蜜搭配饮用，不仅可以帮助瘦脸蛋，还能带来全身的轻盈改动。
西洋芹：富含高纤维质以及充沛的钾元素，还能促进口腔活动，是不可多得的小脸健康食物呢。
柿子干：可以当零食吃的柿子干，不仅不用悬疑会发胖，极好的咀嚼功效和超高的钾质让你越吃脸越小。
小脸偶像私商品房FOOD
巴掌脸的台湾小脸美女丁小芹为了甩掉脸蛋的小肉肉，自制了几款超级瘦身的简易食物，不仅能够限制营养，还能保持脸形匀称和立体，一举两得哦！
蜂蜜胡萝卜汁
材料：胡萝卜半条，半杯水，一勺蜂蜜
胡萝卜切条放入果汁机，加入半杯水和蜂蜜，发动仪器约1分半钟，胡萝卜汁和蜂蜜已经充分混合，既营养又可口。
苹果西红柿沙拉
材料：苹果三个，西洋芹一把，沙拉酱
将新鲜的苹果和西洋芹洗净，切片之后用冰水冲，使其更具清脆口感，拌上沙拉酱，美味又健康。